豆乳クッキーで簡単ダイエット

現在、爆発的な知名度を誇り、大人気なのが豆乳クッキーダイエットです。

最低目標をマイナス４キロに設定してあるのですが、２キロや３キロではなく、４キロというところが
ダイエット心をくすぐる微妙な設定ではないでしょうか。

話題の豆乳クッキーダイエットは、食事をクッキーに置きかえるというダイエット法で、１食わずか
１４６キロカロリー。

今まで１食７００キロカロリー摂っていたとしたら、５５４キロカロリーも減らすことができるのです。

１食分のクッキーの中には、必要な栄養素もバランスよく含まれているので、摂取カロリーを減らしても
栄養はそのまま、健康的にダイエットを進めることができます。

ダイエットクッキーだけではお腹が減るんじゃないかと疑問に思う人も多いと思います。

実は、この豆乳クッキーは、満腹感が得られ腹持ちが良いということも人気の一つなのですが、
その秘密はおからにあります。

おからは、水を含むと３倍以上にふくれるので、少量のクッキーを食べても満足できるのです。

しかも植物繊維を多く含んでいるので、ダイエットに陥りがちな便秘も解消。

２００７年のモンドセレクションでは、ダイエット健康食品部門で金賞を受賞しており、世界にも認められた
期待の商品なのです。